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C'est pourquoi les femmes émotionnellement fortes sont souvent les premières à se brûler

En dehors Il y a une raison pour laquelle les femmes émotionnellement fortes sont souvent les premières à s'épuiser. Ils donnent constamment et prennent rarement du temps pour eux-mêmes. Ils font passer les besoins des autres avant les leurs, ce qui peut entraîner des sentiments de ressentiment et d'épuisement. Si vous êtes une femme émotionnellement forte, il est important de faire des soins personnels une priorité. Sinon, vous finirez par atteindre un point de rupture.


En plus d'une peau dure, les femmes fortes ont cultivé une capacité de compassion et d'empathie pour les autres après avoir traversé des moments très difficiles de notre vie. Cependant, c'est généralement notre capacité de compassion et d'empathie qui nous conduit à être mal traités et à être blessés par les personnes de notre vie. Voici où nous nous trompons :

Nous essayons de faire preuve d'empathie même si cette personne nous fait du mal.

Nous savons ce que c'est que de traverser un mauvais tournant dans la vie, alors nous essayons de voir d'où viennent les autres, même lorsque le résultat de leur douleur et de leur lutte est que leurs problèmes nous sont confiés. La plupart d'entre nous se sont trompés dans le passé en excusant le comportement pendant trop longtemps. À un moment donné, la méchanceté doit cesser. Ils ont peut-être mal, mais cela ne leur donne pas le droit de nous faire du mal aussi.

Nous nous disons de passer à travers.

Nous pensons que parce que nous avons la peau épaisse, nous pouvons prendre la merde des autres. Nous essayons de nous convaincre que ce n'est que temporaire ou qu'ils ne pensent pas ce qu'ils font, donc ça va. Faux. Il n'y a aucune excuse pour maltraiter les gens, peu importe à quel point la vie devient mauvaise. Lorsque nous commençons à rationaliser le comportement des gens, c'est généralement un signe qu'il est temps de sortir.

Nous négligeons nos propres besoins émotionnels.

Avoir une force émotionnelle ne signifie pas que nous n'avons pas aussi des besoins émotionnels de base. Nous devons nous traiter avec amour, compassion et compréhension, et lorsque nous sommes tellement absorbés par le drame d'une autre personne que nous donnons tout cela à quelqu'un d'autre et que nous ne nous en réservons rien, nous nous exposons à un grave déficit.


Nous nous accrochons parce que nous ne voulons pas que quiconque traverse des moments difficiles seul.

Comme cela nous est probablement arrivé à plus d'une occasion, nous avons tendance à nous assurer de ne jamais abandonner quelqu'un lorsqu'il traverse une période difficile. Le problème est que nous avons tendance à rester même lorsque nous ne sommes plus voulus ou nécessaires. En conséquence, nous sommes brûlés parce que nous sommes exploités par des personnes qui ne savent que prendre et ne donnent jamais un peu en retour.

Parfois, nous brouillons la frontière entre faire preuve d'empathie et porter le fardeau.

Il y a une ligne fine entre être vraiment empathique et ensuite porter le fardeau de quelqu'un d'autre. Par exemple, c'est une chose de prêter une oreille fréquente et patiente, mais c'en est une autre de prendre des décisions pour quelqu'un d'autre. Apprendre à prendre du recul et à laisser les gens décider comment prendre soin de leur vie dans des situations difficiles nous empêche de nous faire brûler par les gens parce qu'ils ne peuvent pas nous blâmer pour un résultat particulier. Cependant, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.


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