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Je pensais que j'étais sur lui, puis je l'ai revu

Si vous pensiez que vous en aviez fini avec votre ex, mais que vous les rencontriez à nouveau et que vous sentiez tous ces anciens sentiments revenir, vous n'êtes pas seul. C'est tout à fait normal d'avoir une telle réaction. En fait, c'est plus courant que vous ne le pensez. Lorsque vous revoyez votre ex, cela peut déclencher ce que les experts appellent 'l'effet rebond'. Fondamentalement, votre cerveau est câblé pour vouloir ce qu'il ne peut pas avoir, et cela inclut votre ex. Même si c'est vous qui avez mis fin à la relation, voir votre ancien partenaire avec quelqu'un d'autre peut susciter de fortes émotions. Heureusement, il existe des moyens de gérer l'effet rebond pour ne pas être pris au dépourvu (et pour ne pas finir par se remettre avec son ex). Voici ce que vous devez savoir.


Après avoir rompu avec mon ex, j'ai passé beaucoup de temps à travailler sur moi-même et sur ma vie et finalement, j'ai retrouvé une bonne place. Je pensais que j'en avais fini avec lui, mais j'ai réalisé que ce n'était pas tout à fait vrai quand je l'ai revu.

J'ai coupé les ponts avec lui après notre rupture.

Si jamais je voulais l'oublier, il ne pourrait pas rester dans ma vie. Il voulait être amis, mais je savais que je voudrais toujours être plus. Je devais faire ce qui était le mieux pour moi, alors je l'ai exclu. je l'a supprimé sur les réseaux sociaux , effacé son numéro de téléphone et coupé tout contact physique avec lui malgré le fait que nous avions amis communs . Je ne voulais pas entendre parler de lui ni le voir. C'est en faisant tout cela que je l'ai surmonté… ou du moins je pensais l'avoir fait.

Le revoir a ramené tous mes problèmes de confiance.

Il était censé être la personne en qui je pouvais avoir confiance par-dessus tout et regardez où cela me laissait. J'étais à nouveau seul et célibataire. J'apprenais enfin à faire suffisamment confiance à quelqu'un pour être à nouveau vulnérable, mais tomber sur mon ex n'était qu'un rappel de tout ce que j'avais à perdre. J'ai réalisé que si je laissais entrer quelqu'un, il pourrait me blesser comme lui.

C'était comme si j'étais de retour à la case départ.

J'avais passé tellement de temps à essayer d'oublier que notre relation s'était même jamais produite. Je continuais ma propre vie parce que j'ai finalement réalisé que je méritais mieux. J'aurais aimé que revoir mon ex aurait réaffirmé le fait qu'il était horrible avec moi, mais quand je l'ai regardé dans les yeux, tout ce dont je me souvenais, ce sont les bons moments. Tous les progrès que j'avais faits depuis notre rupture viennent de disparaître.


Je voulais pouvoir lui pardonner.

Je pensais que je avais lui a pardonné. Malgré tout ce qu'il m'a fait subir, je pensais honnêtement que je lui souhaitais le meilleur, mais le rencontrer était une confrontation avec la réalité. Je ne voulais pas qu'il passe à autre chose et soit heureux avec quelqu'un d'autre. La pensée de lui aimer une autre femme la façon dont il était censé m'aimer était toujours dévastatrice. Je voulais qu'il sache ce que c'était que d'être à ma place. Je pensais qu'il avait mon pardon, mais la vérité était que je voulais toujours qu'il ressente ma douleur.

J'aimerais pouvoir l'effacer de mes souvenirs.

Il m'a fallu beaucoup de temps pour l'oublier, ou du moins pour arrêter de penser à lui chaque seconde de chaque jour. Avec le temps, je pensais de moins en moins à lui. J'ai cessé de me souvenir de lui par tout ce que j'ai vu et partout où je suis allé, mais depuis que je l'ai revu, je ne pense plus qu'à lui. Tous les souvenirs de l'avoir aimé et la douleur de l'avoir perdu sont revenus en force. Je pensais mettre le passé dans le passé, mais encore une fois, mon esprit rejoue notre histoire d'amour devenue tragédie en boucle constante.


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