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Détendez-vous à propos de l'avenir - tout ira bien

Si vous vous inquiétez pour l'avenir, il est temps de vous détendre. Tout ira bien. Faites-nous confiance, nous sommes des experts. Nous savons de quoi nous parlons. Alors asseyez-vous, détendez-vous et laissez-nous nous occuper de tout.


Y a-t-il quelque chose de plus effrayant – ou de plus excitant – que le futur ? Nous savons tous maintenant que nos vies ne se déroulent jamais comme nous le pensons. Parfois, le changement est bon et parfois mauvais, mais une chose est toujours la même : le fait que nous ne pouvons pas empêcher le temps de marcher et que nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui se passe comme il le fait. Voici comment vous détendre sur l'avenir afin que vous puissiez vous concentrer sur ce que vous pouvez réellement contrôler - comme comment passer tout votre long week-end sur le canapé tout en réussissant à vous nourrir.

Les meilleures choses ne sont jamais planifiées, elles arrivent tout simplement.

Repensez à vos jours de collège. Vous vous souvenez à peine des informations que vous avez entassées dans votre tête au moment des examens, mais vous n'oublierez jamais cette folle nuit où votre ex-petit ami a essayé de déplacer un lit dans le sous-sol reliant plusieurs dortoirs (histoire vraie). Vos meilleurs moments ne sont jamais ceux que vous avez planifiés, ils se produisent simplement spontanément. Ce sont désormais vos meilleurs souvenirs.

Personne n'a tout compris.

Non, pas même votre amie qui est toujours super organisée, code de couleur son agenda et sait ce qu'elle fait tous les samedis de l'année prochaine. La vie est un voyage et nous ne sommes que des participants innocents qui partent en voyage. Donc, la prochaine fois que vous commencerez à ressentir cette vieille anxiété revenir sur ce que vous faites réellement de votre vie, rappelez-vous que c'est tout à fait normal. Nous ressentons tous cela parfois.



Je suis la reine de cela, et je ne suis pas la seule. Il est facile de concocter des scénarios dans votre tête sur la façon dont quelque chose peut mal tourner, mais ça craint de perdre des jours et des semaines à paniquer à propos de quelque chose et ensuite que tout se passe bien.


N'ayez pas peur de demander de l'aide.

L'anxiété n'est pas une blague et si vous ne pouvez vraiment pas arrêter les spirales de pensées négatives, ne l'ignorez pas. Obtenir de l'aide. Parler à un thérapeute ou à un professionnel de la santé vous permettra d'affronter l'avenir beaucoup plus facilement, car vous apprendrez à changer et à recadrer vos schémas de pensée.

Vos 20 ans sont fondamentalement nuls. Période.

Flash info : les milléniaux ne sont pas acculés par le marché à une période difficile. Ma mère me dit toujours à quel point ses propres années 20 étaient horribles. Vous ne pouvez monter qu'à partir d'ici, n'est-ce pas ? Avec l'âge viennent l'expérience et la sagesse, et votre vie amoureuse s'améliorera une fois que vous aurez atteint la trentaine. Au moins, vous pourrez rationaliser le processus et éliminer les perdants.


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