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7 choses à retenir quand un mec vous brise le cœur

Quand un mec te brise le coeur, c'est comme la fin du monde. Vous vous sentez brisé, brisé et seul. Mais il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul et que vous vous en sortirez. Voici 7 choses à retenir quand un mec vous brise le cœur : 1. Donnez-vous du temps pour faire votre deuil : Il est important de vous donner du temps pour pleurer la perte de la relation. Permettez-vous de ressentir toutes les émotions – la colère, la tristesse, la douleur – puis laissez-les partir. 2. Ne vous blâmez pas : il est facile de commencer à remettre en question tout ce que vous avez fait dans la relation et à vous demander où les choses ont mal tourné. Mais il est important de se rappeler qu'il faut deux personnes pour qu'une relation fonctionne (ou ne fonctionne pas). Alors ne vous culpabilisez pas, ce n'était pas de votre faute. 3. Parlez-en : Ne refoulez pas vos émotions ; parlez de ce qui s'est passé avec quelqu'un qui vous écoutera et vous soutiendra. Parler de ce qui s'est passé vous aidera à comprendre tout cela et à commencer à passer à autre chose. 4. Appuyez-vous sur vos amis et votre famille : Vos amis et votre famille sont là pour vous, alors appuyez-vous sur eux pour vous soutenir pendant cette période difficile. Ils


Quelle que soit la raison de la rupture, le chagrin est toujours douloureux. Même si nous semblons rebondir et réfléchir finalement après la fin d'une relation autrefois prometteuse, les premières étapes sucer . Être trop dur avec vous-même ne changera rien, ni ne réparera votre chagrin. La prochaine fois que vous serez dans cette situation, voici quelques éléments à retenir qui vous feront réaliser que ce découplage était peut-être la bonne étape :

Le bon gars ne vous aurait pas laissé partir aussi vite.

S'il a mis fin aux choses en personne comme un adulte, il a dû être difficile pour lui de rassembler son courage. Et s'il avait ce courage, il savait avec certitude que vous n'étiez pas compatibles. Quoi qu'il en soit, une rupture responsable est difficile pour les deux parties - si ce type avait la moindre décence, il n'apprécierait pas le processus. Le bon gars se rendrait compte de ce qu'il risquait de perdre et il se plierait en quatre pour faire de la relation une priorité dans sa vie. Le bon gars a peur de vous voir dans une situation où vous êtes blessé et ne peut pas imaginer l'avenir sans vous à ses côtés.

Cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas aimable, ou un crétin ou une chienne.

Cela signifie simplement que vous n'êtes pas un bon match avec votre ex. Parfois, lorsque les gens mettent fin à une relation, des mots blessants sont échangés - et généralement, ils sont rejetés sur la base d'un mécanisme de défense. Si votre mec essaie de vous abattre et de vous faire sentir mal, soit il est sur la défensive, soit il est vraiment un gros con - et si c'est ce dernier, bon débarras.

Chaque relation ratée est un pas de plus vers M. Right.

Si vous avez mis fin à une relation avec un gars qui devait toujours avoir le dernier mot lors d'une dispute, vous savez maintenant que cette qualité est un obstacle majeur pour vous. Ce sera soudainement un drapeau rouge si vous voyez votre prochain petit ami faire la même manœuvre. À chaque relation, nous en apprenons un peu plus sur nous-mêmes - que voulons-nous chez un garçon ? De quoi avons nous besoin? C'est un moyen de réorganiser notre vision de ce à quoi ressemble vraiment un match parfait.


Gardez le drame hors de Facebook.

Sérieusement. Peu importe à quel point votre cœur vous fait mal, soyez l'adulte et gardez cela pour vous et vos copines proches. N'essayez pas de vous venger, ou de publier des paroles de chansons pitoyables pour essayer d'attirer son attention. Moins vous donnerez aux gens la possibilité de peser sur vos affaires privées, plus vite vous surmonterez tout cela. Il est tout à fait sain de cacher temporairement votre ex-mec de votre flux pendant un certain temps. Sinon, vous allez vous rendre fou. Supprimez-le si vous pensez honnêtement qu'il n'y a aucune chance que vous formiez une amitié ou même une connaissance à l'avenir.

Allons y.

Il est facile d'analyser chaque partie d'une relation une fois qu'elle est terminée. Enveloppez tous ces souvenirs dans une boîte mentale et partez en mer. Les choses ne se sont pas terminées parce que vous lui avez crié une fois de porter une ceinture de sécurité, ni parce qu'il n'aimait pas l'endroit que vous avez choisi pour dîner l'autre soir – cela s'est terminé parce que vous n'étiez tout simplement pas faits l'un pour l'autre. Arrêtez de microgérer et laissez tout aller. C'est fini. En finir avec ça.


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